ponta

こんにちは。ぽん太先生です。 医者って結構ドロ臭い仕事で、勉強以外にも大事なスキルがいくつもあります。 科によっても変わってはきますが、おおよそ全ての医者に共通して必要なスキル５つをご紹介します。 学 ...

医者ってやっぱり人体について詳しいです。 何しろ大学時代に６年間、更に卒業後も医学の知識を常に勉強し続けています。 今まで学んできた事・経験してきた事の中で「へぇー、日常生活に活かせるな。」と思った豆 ...

「人前で話すのは緊張して頭が真っ白になる」 「知らない人と話すのが何よりも苦手」 「大人数での食事会より見知った少人数の会の方が好き」 「『おとなしい人』とよく言われる」 これらが当てはまる人はこの本 ...

スポーツは基本的に体にも脳にも心にも良いです。 定期的な運動習慣は生活習慣病や認知症やうつを予防することが言われています。 だけど、アメリカでサッカー選手・野球選手・アメフト選手などが引退後に若年性の ...

こんにちは、ぽん太先生です。 日常や仕事の場面において緊張する状況ってたくさんありますよね。 人前でプレゼンしたり、怖い人に電話する前だったり、大事なテストの前だったり。 僕も緊張に弱いタイプなので、 ...

こんにちは、ぽん太先生です。 ぽん太先生は普段脳神経内科医をしています。 なので脳神経系の話題が得意ですが、中でも「睡眠」に関する話題は得意分野です。 　 「休日になったら昼まで起きれない」 「休日起 ...

ぽん太先生はコーヒーが大好きです。 いつも朝は「UCC 職人の珈琲」の１杯から始まり、昼間は仕事をしながら500mlペットボトルの「GEORGIAブラック」を飲んでいます。 ほぼ毎日飲んでいますが、健 ...

若いうちはすぐ眠れますが、年を取るにつれて徐々に寝るのが下手になっていきます。 これは年齢と共に睡眠が変化するからです。 70歳以上の高齢者では30%以上の方が何らかの睡眠障害を抱えているとさえ言われ ...

気が付けばもうすぐ今年も終わろうとしています。 お正月には鏡餅を飾ってお雑煮やおしるこなど餅を使った料理を食べることが極端に増えます。 本記事では正月に餅を食べる意味について考えて、その後に 「誤嚥・ ...

そろそろインフルエンザが流行りだす時期になってきましたね。 コロナ禍に入って約３年が経ちますが、毎年冬になるとコロナとインフルエンザのダブル流行が危惧されています。 インフルエンザはウィルス感染症なの ...